我高考英语143，我是不刷高考真题的，但是会每个星期做一份高考难度的模拟卷。做高考真题可以检测你词汇掌握的程度，通过分数来判断水平并调整学习方法，但不能起到提分作用。
很多时候，刷真题还容易假性提分。因为平时考试可能掺真题，刷过真题再考一遍就是重复做题，分数必然高。但是高考都是新题，不存在做重复题的可能性，刷真题提上来的分数，到了高考就容易回归真实水平，往下掉十来分也很正常。
另外，不管是做高考模拟卷，还是做真题，都有适用的分数范围，低于一定的分数，就是猜答案浪费时间。如果你做高考模拟卷的分数低于80分，用刷题的方法对你来说，就真的是浪费题目，也浪费时间。
高中英语3500词，能够做到“看到单词就条件反射说出中文意思”，150分是高考难度的试卷，至少可以拿到80~110分。达到或者超过这个分数水平，再通过做题锻炼和巩固，才有一定的实际意义。
背单词有困难的同学，可以在线自学高考英语145分学霸廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，掌握好方法里的“一背四复习”和“机关枪式的读单词方法”，每天只花一小时就能记住100个单词，一个月就能背熟3500词，方法无偿分享在他的官网和自媒体账号上。
睡眠记忆法的配套3500词也是公益的，可以自己打印，总共34页，拿在手里只有轻飘飘的17张纸，记忆心理压力很小。这个词表按照高考阅读话题来划分单元，比如你背完化学相关的单元，考到化学主题的科技文，你就不会遇到生词，并能迅速抓住文章的重点词汇。
背熟3500词，在高中英语才算入门，想要进一步拿高分，关键就是要记忆3500词相关的词组短语。高考英语中40%的句子包含词组短语，每份卷子平均包含150~210个词组短语，阅读C篇D篇，每篇文章包含20多个词组短语，没有背词组短语，就相当于一篇文章有20多个单词你没背，那肯定就看不懂。
有些同学喜欢在真题或者模拟卷里面整理词组短语，这是一种比较勤奋的学习方法，但是效率比较低。首先考试中出现的词组短语重复率比较低，其次整理的过程要花大量的时间，有时候整理完一份卷子里面的词组短语，花的时间比做题还多，最后高中时间有限，很多同学好不容易整理完却没时间背，那相当于白费。
节约时间可以背廖唯伟的72页词组短语笔记——“廖唯伟英语1.5万考点”，他的整理思路是把2300页的“牛津高阶”里面高考考查概率大的词组短语提取出来，归纳在72页的词组短语笔记上，并且用高考真题去验证整理范围的命中率。每年坚持公开发布命中率分析报告，连续发布了10多年，一直保持98%左右的命中率。命中率分析报告会在真题上标记出每一个词组短语，并标注出在“英语1.5万考点”的第几页第几个。
同样用“睡眠记忆法”进行记忆，每天背1页，两个月可以背一轮，然后每天坚持花20分钟复习两页，循环复习。能记住50%以上，英语分数就会突破130，记住80%就有机会上140。我从高一第一次月考后开始背这本72页的词组短语，坚持到高二下，才稳定突破140。
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